為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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雪蛤是什麼東西

(中央社倫敦23日綜合外電報導)英國廣播公司(BBC)報導,使用木質顆粒燃料的低碳發電是有瑕疵的政策,此舉將加速而非減緩氣候暖化。

根據一項新的研究,木材並不屬於碳中和燃料,而且使用僵硬顆粒燃料的碳排放量,比燃燒煤炭來得高。

研究報告作者說,應立即檢討生質材料補貼政策。

對英國等許多國家而言,樹木能源已成為再生能源供應中至關重要的一部分。

儘管大多數的討論都聚焦於風力和太陽能,歐洲綠色能源的最大來源是生質材料。

生質材料供給大約65%的再生能源,通常是藉由燃燒木質顆粒燃料發電。

為達到嚴苛減碳目標而面臨龐大壓力的歐盟成員國政府,以發放大筆津貼鼓勵發電業者多多使用這類能源。

然而,倫敦智庫皇家國際事務研究所(ChathamHouse)說,在降低二氧化碳排放量方面,這項政策有嚴重瑕疵。

研究執筆人說,當前規範並未計入燃燒木材的排放量,認為能夠藉由種植新樹予以抵消。

撰寫報告的獨立環境政策分析家布拉克(DuncanBrack)說,這個概念不可靠。

布拉克說:「這不合理。」

他說:「事實上,過去20年或100年長成的過敏 眼睛 癢森林,意味它們儲存了大量的碳,我們不能假裝砍燒樹木不會對環境構成衝擊。」

布拉克說,碳中和的假定並未涵蓋某些重要議題,包括種植的新樹所吸收和儲存的碳量,都不及砍燒的樹木。

他說,燃燒木質顆粒燃料生產每單位能源所釋放出的碳,比燃燒煤炭等化石燃料來得多。

這些木材能源通常需要經過長途運輸,使得與生產及運輸有關的排放量隨之增加。

英國是進口最多木質顆粒燃料的國家,2015至2016年從美國和加拿大進口了大約750萬公噸,其中大多來自美國東南部。

美國南方環境法律中心(The SouthernEnvironmental Law Center)法務長卡爾(David Carr)說:「這項報告再次證實了砍伐樹木充當發電廠的木質顆粒燃料,對氣候政策來說是災難,而非解決之道。」(譯者:中央社劉文瑜)1060223



這些話不要對月子裡的媽媽說! 有些話一般人聽了都難受,月子裡的媽媽聽了會更難受!

  樂媽有一朋友,剛生完寶寶那會兒,孩子怎麼都哄不住,但婆婆總有辦法!婆婆在哄孩子後,經常一些無心之說讓她感覺自己不適合做媽媽,也不會做媽媽,異常擔心!

這些話不要對月子裡的媽媽說!



  剛生完寶寶,對一切都還不太適應,甚至有點措手不及,身體和精神上承受著雙重的壓力,這個時候如果再來一些“閒言閒語”,新手媽媽簡直要陷入奔潰中!

  有數據顯示,將近90%的媽媽產後心情低落,大部分媽媽哭過,只有極少部分沒哭過的。

  除去身體疼痛以及對自己不自信外,大部分媽媽哭是因為受到了言語的刺激,有時候一句話就能讓自己憋屈得不行!

  以下的這8句話,對月子裡的媽媽不要輕易說!(出了月子,也不要說)

  Top8:多吃點,不吃哪有奶餵孩子?

  “我們過去生小孩連雞蛋都吃不上!多吃點,不吃哪有奶餵孩子?”憶苦沒有問題,但是如果再反复說後面那句,容易讓新手媽媽母乳喂養信心受挫,好似媽媽自身沒有能力母乳喂養,一定要依靠催奶食物!

  另外,每天各種湯湯水水,吃得不對,奶水也不會多啊,還有可能造成哺乳障礙,導致乳汁淤積。

  Top7:老婆,什麼時候可以愛愛啊?

  稍微長點心眼的老公都不會在月子裡問這個問題!新手媽媽一天下來照顧寶寶,嚴重睡眠不足,真的沒有精力考慮這個事!再等等吧!

  Top 6:看這大眼睛,可隨他爸爸了!......

  長得好的都隨爸,說一兩遍沒關係,但經常說,容易給媽媽錯覺:難道我的基因不明顯?難道長得不好的都隨我?本寶寶不服!

  Top 5:你胸那麼小,沒什麼奶水吧?餵奶粉嗎?

  科學證明,乳房的大小跟奶水量是沒有關係的,是誰說胸小就不能母乳喂養了呢?下次再遇到這樣的碎碎念,就這樣反擊吧!

  Top 4:你這樣弄不行!這樣抱不行!......應該......

  “穿太多了~”“你怎麼只給孩子穿這兩單衣服?”“你這樣抱孩子不對!”“孩子哭了,趕快餵!”“孩子哭了不要那麼快餵!”大家確定不是來添亂的嗎?
龜鹿二仙膠 黃西田

  Top 3:孩子睡了,你就跟著睡!

  說實在,沒有人比當媽的更渴望睡眠!可是,產後並不是說睡就能睡著的,所以別用這樣安排的語氣來跟新手媽媽說!

  Top 2:我家乖孫又哭了,都怪你媽沒把咱餵飽!

  老公也來插一句“小孩哭了,是不是餓了,趕緊餵奶,不要餓壞了!”另外,把“你媽媽壞,也不給你吃飯!”當做口頭禪,這樣的話讓人覺得好委屈,好沒自信,殺傷力較大。

  寶寶哭,可能是尿尿了,身體不舒服了,犯困了,嚇到了,各種原因啊,別什麼都扯到“沒奶”上來!

  Top 1:有沒有奶水?奶夠不夠吃?餵點奶粉吧!

  這句真的堪稱頭號討厭的話!新手媽媽在母乳喂養這個過程需要不斷適應,另外也需要鼓勵,所以別不痛不癢地說這句話,會埋下怨恨的種子的!身邊有朋友在月子裡就被這句話激哭過好多次!

  各位寶媽坐月子的時候,還聽過哪些話讓你憋不住眼淚的?





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