為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保亞培安素價格持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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共和黨籍國會領袖廿六日表示，將推動立法，為美墨邊界築牆籌措一百五十億到二百億美元的經費。然而，美國與墨西哥之間國界超過三千公里，這項浩大的築牆工程費用，最後到底是不是會由美國納稅人埋單，目前仍是未知數。
根據川普與幕僚群的說法，透過美國某些稅收制度的改變，墨西哥終究須承擔築牆費用。不過，這種稅改結果到底算是關稅還是稅金，共和黨方面說法模糊，許多共和黨人士並不贊成提高關稅。部分國會議員也擔心，如果不透過稅改，築牆龐大費用根本無法獲得補貼。
南卡羅來納州共和黨籍聯邦參議員葛理漢廿六日在推特發文寫道：「支持加強邊界安全，但不支持增加關稅。墨西哥是我們的第三大貿易夥伴，我們對他們徵收任何關稅，他們也可以對我們徵收。對經濟成長將造成重大阻礙。」
葛理漢進一步寫道：「簡單地說，任何可能導致可樂娜啤酒、龍舌蘭酒或馬格麗塔酒變貴的提案，都是非常糟糕點子，令人很難過。」
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老人晨起四件事讓老人更健康
身體 健康
1、晨起喝水
起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分，降低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。
另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好哦。
2、喚醒肌肉
最開始，做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時，使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊梁椎的感覺。
對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。
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對精神的好處：可以獲得平靜安寧的精神狀態。
3、身體仰伸
站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。
如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿（或兩臂按住身體兩側床面），單腿依次（或兩腿同時）直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢，做20次。
有助於減少下腹部多餘的脂肪，增強腹部肌力，增加腹肌的彈性。
4、側腰拉伸
把你的右手放在你的右脛骨或者腳踝上，左手放在你的左肋骨上。然後向左轉動並展開你的身體，這樣你左肩膀就和你的右肩膀在同一條直線上了，轉動你的左腳，這樣你的左腳趾就朝向前方，右腳趾朝向側方。
如果這時你覺得能夠保持穩定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，這樣就和你的右肩膀在一條直線上了。保持你的脊椎伸直，然後看向你的左臂，如果這樣會阻礙你的頸部活動，你可以朝前看。呼吸，然後換另外一側。
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