為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保亞培安素價格持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆ 材質 : 矽膠

    ◆ 尺寸 : 40×23×24 mm

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共和黨籍國會領袖廿六日表示,將推動立法,為美墨邊界築牆籌措一百五十億到二百億美元的經費。然而,美國與墨西哥之間國界超過三千公里,這項浩大的築牆工程費用,最後到底是不是會由美國納稅人埋單,目前仍是未知數。

根據川普與幕僚群的說法,透過美國某些稅收制度的改變,墨西哥終究須承擔築牆費用。不過,這種稅改結果到底算是關稅還是稅金,共和黨方面說法模糊,許多共和黨人士並不贊成提高關稅。部分國會議員也擔心,如果不透過稅改,築牆龐大費用根本無法獲得補貼。

南卡羅來納州共和黨籍聯邦參議員葛理漢廿六日在推特發文寫道:「支持加強邊界安全,但不支持增加關稅。墨西哥是我們的第三大貿易夥伴,我們對他們徵收任何關稅,他們也可以對我們徵收。對經濟成長將造成重大阻礙。」

葛理漢進一步寫道:「簡單地說,任何可能導致可樂娜啤酒、龍舌蘭酒或馬格麗塔酒變貴的提案,都是非常糟糕點子,令人很難過。」

【更多照片請點以下圖輯】



老人晨起四件事讓老人更健康

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身體 健康

  1、晨起喝水

  起床後喝一杯白開水,不但有助於快速排尿,還能補充細胞水分,降低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後,身體就會排出前一夜的代謝物。

  另外,白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,絕對不會影響減肥效果,還會讓你的皮膚變好哦。

  2、喚醒肌肉

  最開始,做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時,使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊梁椎的感覺。

  對身體的益處:在準備練習的過程中,能推動氧氣在肌肉中的流動。
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  對精神的好處:可以獲得平靜安寧的精神狀態。

  3、身體仰伸

  站立,雙臂上舉,像伸懶腰,但要加大幅度。

  如躺在床上,可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面),單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快,回落時稍慢,做20次。

  有助於減少下腹部多餘的脂肪,增強腹部肌力,增加腹肌的彈性。

  4、側腰拉伸

  把你的右手放在你的右脛骨或者腳踝上,左手放在你的左肋骨上。然後向左轉動並展開你的身體,這樣你左肩膀就和你的右肩膀在同一條直線上了,轉動你的左腳,這樣你的左腳趾就朝向前方,右腳趾朝向側方。

  如果這時你覺得能夠保持穩定了,抬起你的左臂直伸向天花板的方向,這樣就和你的右肩膀在一條直線上了。保持你的脊椎伸直,然後看向你的左臂,如果這樣會阻礙你的頸部活動,你可以朝前看。呼吸,然後換另外一側。





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